¡CONSIENTE TUS PIES!

Los pies hacen demasiado por nosotros:soportan el peso corporal y
tienen una gran responsabilidad soble nuestra salud de nuestras piernas y columna vertebral, por lo que merecen las mismas atenciones y cuidados que el resto de nuestro cuerpo.
Los problemas de los pies pueden ser el primer signo de alguna enfermedad más seria como artritis, diabetes y transtornos circulatorios, por ellos, en caso de cualquier dolor o molestia
se debe de acudir con el médico para tratarla en su fase inicial y
evitar complicaciones. Puedes acudir al podologo o al ortopedista.
Aquí tienes algunas recomendaciones para tener unos pies de princesa.
Utilizar zapatos de talla adecuada para evitar que lastimén provoquen callosidades y ampollas.
Para la piel reseca, aplica en la noches cremas humectantes y cubrir
los pies con calcetines.
Cuidar la alimentación, el exceso de peso provoca acumulación de líquidos y problemas de la columna.
Hacer ejercicio y caminar favorece la circulación. Puedes elevar las piernas y hacer rotaciones de tobillos.
LA BELLEZA PARA TUS PIES
1.-Para consentir a tus pies puedes acudir a que te hagan un pedicure o un masaje, y si cuentas con los productos necesarios puedes nutrirlos , suavizarlos y embellecerlos en tu propia casa.
2.-Sumerge tus pies en un recipiente con agua tibia o caliente, puedes agregar aceite de árbol de té para suavizarlos o esencia de manzanilla o menta refrescante.
3.-Tus pies merecen un masaje para energizarlos y aumentar la circulación. puedes hacerlo con esencia de aceite de menta, naranja,
almendras o lavanda. Masajear con suavidad todos los dedos y utiliza el dedo pulgar e indice para presionar diferentes puntos de la planta del pie, la cual tiene cientos de terminaciones nerviosas;
continúa en forma circular hasta el tobillo. Te brindará una sensación de bienestar y relajamiento.
4.-Protégelos con una crema humectante y suavizante con aloe vera y vitamina A y E.